Il Pilates è una Ginnastica Posturale?
IL PILATES È UNA GINNASTICA POSTURALE? Anche voi fate parte di quelle persone che non hanno mai ben capito di che cosa si tratta il Pilates? Una ginnastica posturale? Uno “yoga faticoso”?…
Pilates: non è solo una moda, serve contro il mal di schiena
Pilates: non è solo una moda, serve contro il mal di schiena Una revisione della letteratura scientifica conferma i benefici del Pilates nel ridurre le lombalgie più dolorose. Le ragioni…
Ginnastica Posturale
Ginnastica Posturale Yoga, pilates ed esercizi di resistenza per artrite e artrosi Ginnastica Posturale Il movimento aiuta a stare meglio: dalle ricerche scientifiche i consigli per scegliere Che l’esercizio fisico…
Pilates Anziani e terza età
Pilates Ginnastica Posturale in terza età: quali sono i benefici? Ginanstica Posturale ecco qui : “Un corpo libero da tensione nervosa e stanchezza è il rifugio ideale che la natura…
Tai Chi Chuan Origini e Descrizione
Origini e descrizione del Tai chi chuan Tai Chi Chuan significa letteralmente “Lotta del Grande Termine”o “Suprema Arte del Combattimento”. “Tai Chi” sta per “Grande Termine” o “Suprema Unità”, mentre “Chuan” significa “lotta” e ci riporta alla mente le…
Quale Erba Devo Usare?
Rimedi naturali per i disturbi più frequenti Le erbe si possono assumere in vari modi: con degustazione, a crudo come integrazione della propria dieta, preparazione di un infuso aromatico o…
Ginnastica dolce posturale benefici negli anziani
Ginnastica dolce posturale benefici negli anziani Ginnastica dolce posturale è un’attività fisica è importante in ogni fase della vita, ma spesso nelle persone anziane viene trascurata. I primi acciacchi fanno…
Esercizio fisico per artrite e artrosi
Esercizio fisico aiuta a stare meglio: dalle ricerche scientifiche i consigli per scegliere Che il movimento sia un toccasana per chi soffre d’artrosi, ma anche per i malati di artrite…
Che cos’è lo Yoga ?
Il termine Yoga deriva dal sanscrito “yuj” e significa unire, congiungere. Durante una sessione di Yoga, la nostra mente è totalmente assorbita dalle percezioni che partono da essa verso le…
Cosa è il pilates ?
Cosa è il pilates: è un sistema di allenamento sviluppato all’inizio del 20° secolo da Joseph Pilates. Pilates ha chiamato il suo metodo Contrology, con riferimento al modo in cui…